Стать более продуктивным помогут 6 привычек: ранний подъем, ранний сон, готовка здорового завтрака, растяжка, увеличение количества выпитой воды и ведение дневника. Постепенно увеличивайте время подъема и уменьшайте время сна, приучайте себя к здоровому питанию и регулярным физическим упражнениям, пейте больше воды и ведите дневник, чтобы планировать свой день.